ELLES & CIE

Spécialiste de la Méthode de Gasquet à Bordeaux
Une salle de gym pour toutes les femmes

ELLES & CIE

Notre planning

Lundi
Gym essentielle posturale de Gasquet
09:15 - 10:15
Cours d'essai
Gym prénatale
10:30 - 11:30
Cours d'essai
Coaching mini-groupe - Méthode de Gasquet
13:00 - 18:00
Cours d'essai
Gym Cardio - Cadence
18:30 - 19:30
Cours d'essai
Mardi
Yin Yoga
09:30 - 10:30
Cours d'essai
Gym douce - découverte de la méthode de Gasquet
11:00 - 12:00
Cours d'essai
Gym posturale abdos de Gasquet - stretch
12:30 - 13:30
Cours d'essai
Coaching mini-groupe - Méthode de Gasquet
14:00 - 19:30
Cours d'essai
Mercredi
Gym posturale abdos de Gasquet - stretch
09:15 - 10:15
Cours d'essai
Coaching mini-groupe - Méthode de Gasquet
11:00 - 17:00
Cours d'essai
Jeudi
Yin Yoga
09:30 - 10:30
Cours d'essai
Gym essentielle posturale de Gasquet
12:30 - 13:30
Cours d'essai
Coaching mini-groupe - Méthode de Gasquet
14:30 - 17:30
Cours d'essai
Vendredi
Gym posturale abdos de Gasquet - stretch
09:15 - 10:15
Cours d'essai
Gym douce - découverte de la méthode de Gasquet
11:00 - 12:00
Cours d'essai
Coaching mini-groupe - Méthode de Gasquet
14:30 - 17:30
Cours d'essai
Samedi
Gym prénatale
10:30 - 11:30
Cours d'essai
Gym du dos mixte
11:45 - 12:45
Cours d'essai

ELLES & CIE

Nos cours

Gym posturale abdos de Gasquet - stretch

Un travail autour du ballon pour aller plus loin dans les assouplissements et varier les exercices d'abdominaux.

Gym prénatale

Les recommandations actuelles du Ministère de la sante incitent les femmes enceintes à bouger, oui mais pas n'importe comment !

Gym postnatale - Méthode de Gasquet

Ce travail corporel est adapté et recommandé en suites de couches immédiates dès J+1 après l’accouchement et pendant les 6 semaines suivant la naissance.

Envie d'essayer un Cours ?

Elles & cie propose des cours d'essais à prix réduit, demandez-le dès maintenant !



Demander un essai