ELLES & CIE

Spécialiste de la Méthode de Gasquet à Bordeaux
Une salle de gym pour toutes les femmes

- INFO -
Fermeture des vacances du lundi 29 octobre au dimanche 04 novembre
Reprise lundi 05 novembre

ELLES & CIE

Notre planning

Lundi
Yin Yoga
09:15 - 10:15
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Gym prénatale
10:30 - 11:30
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Gym adaptée
15:45 - 16:45
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Gym douce - découverte de la méthode de Gasquet
18:15 - 19:15
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Mardi
Gym essentielle posturale de Gasquet
09:15 - 10:15
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Gym FORME
12:30 - 13:30
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Coaching mini-groupe - Méthode de Gasquet
14:00 - 19:30
Gym prénatale
18:00 - 19:00
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Mercredi
Gym posturale abdos de Gasquet - stretch
09:15 - 10:15
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Coaching mini-groupe - Méthode de Gasquet
11:00 - 17:00
Jeudi
Coaching mini-groupe - Méthode de Gasquet
09:30 - 10:30
Gym essentielle posturale de Gasquet
12:30 - 13:30
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Coaching mini-groupe - Méthode de Gasquet
14:30 - 17:30
Vendredi
Gym posturale abdos de Gasquet - stretch
09:15 - 10:15
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Coaching mini-groupe - Méthode de Gasquet
14:30 - 17:30
Samedi
Gym du dos mixte
12:00 - 13:00
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ELLES & CIE

Nos cours

Gym posturale abdos de Gasquet - stretch

Un travail autour du ballon pour aller plus loin dans les assouplissements et varier les exercices d'abdominaux.

Gym prénatale

Les recommandations actuelles du Ministère de la santé incitent les femmes enceintes à bouger, oui mais pas n'importe comment !

Gym postnatale - Méthode de Gasquet

Ce travail corporel est adapté et recommandé en suites de couches immédiates dès J+1 après l’accouchement et pendant les 6 semaines suivant la naissance.

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